'피로회복'에 해당되는 글 3건

  1. 2015.06.01 피로회복과 갈증해소에 좋은 매실의 효능 5

피로회복과 갈증해소에 좋은 매실의 효능

 

마트나 시장등에 가보면 이제 갓 수확한 매실을 쉽게 볼 수 있는 시즌이 되어서 계절을 그대로 느낄 수 있는데 요즘이 매실이 한창 수확되는 계절이라고 할 수 있습니다.

 

매실을 이용한 건강식품을 찾으시는 분들이 상당히 많으시고 사실 여름철 식품으로 매실은 매우 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

 

특히 많은 분들께서 이시기에 매실로 엑기스를 담구어 일년동안 드시는 경우가 많다는 것 입니다.

 

 

 

 

매실은 매화나무 열매로 수확시기와 가공방법에 따라서 여러가지로 구분하고 초록빛의 청매는 과육이 단단하고 신맛이 가장 강한 특징이 있습니다.

 

하얀색의 백매는 노랗게 익은 황매 그리고 금매가 있으며 오매는 청매의 껍질을 벗기고 마른 풀이나 나무를 태운 연기에 그을려서 만들게 됩니다.

 

 

 

 

 

매실의 경우 향긋하고 새콤한 맛이 떠오르고 입안에 침이 고일 정도이며 매실은 수분과 당분으로 구성되어 있으며 신맛을 내는 구연산은 피로물질만 씻어주는것이 아니라 두통이나 어깨결림및 요통등을 일으키는 젖산을 분해해서 몸밖으로 내보내는 역할을 하는 효과가 알려져 있기도 합니다.

 

기침이나 목이 붓고 아픈 증상에 매실이 좋고 간장 보호와 갈증해소및 유기산과 무기질이 풍부하여 간장보호및 갈증해소및 피로물질의 분해와 불면증및 변비치료와 식욕증진등의 효과가 알려져 있기도 합니다.

 

 

 

 

함유하고 있는 피크린산 성분으로 인해서 음식물과 혈액및 물을 해독하는데 효과가 상당히 좋은것으로 알려져 있기도 합니다.

 

특히 살균작용과 소염작용및 해독작용이 탁월하고 여행시에 평소와 다른 물을 먹어서 발생한 배탈이나 설사등을 할때 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

여름철 도시락 등에 의해서 발생한 세균성질병을 예방하거나 치료를 하는데도 탁월한 부분이 있습니다.

 

특히 매실은 여성의 골다공증에도 상당히 좋은 효과가 있으며 또한 망간이 풍부하여 정신안정을 도와주기도 하며 무더위에 지쳐서 정서적으로 불안할때 신경질이 날때 여름철에 좋은 부분이 있습니다.

 

매실의 구연산은 당질의 흡수를 도와주며 많은 에너지를 생산하고 위산과다와 소화불량에 효과가 좋아서 여러가지 좋은점들이 있는 특징이 있습니다.

 

 


Posted by 의료실비보험 비교사이트
,